PRÁCTICAS “PRIMEROS AUXILIOS” para ir de excursión SEGURIDAD

Para caminar con total seguridad, aquí está una lista con todos los accesorios esenciales de primeros auxilios que hay que agregar a tu kit de primeros auxilios. También le aconsejamos las vacunas y algún consejo para protegerte contra los insectos! 

gestes santé randonnée

Independientemente del equipamiento que necesite para su caminata, no se olvide de llevar su botiquín de primeros auxilios. Estos son los componentes esenciales para agregar a su kit de primeros auxilios para una caminata de 1 o 2 días:

-Desinfectante, venda de gasa estéril, auto cohesiva para sanar una herida
– Apositos para ampollas
– Unas tijeras pequeñas
– El paracetamol para el dolor o la fiebre

Recuerde revisar el contenido con regularidad para asegurarse de que esté completa y siempre listo para su uso. Si tiene preguntas específicas acerca de un medicamento, consulte a su médico. Y lo más importante para cualquier accidente, es necesario marcar 091 para pedir ayuda.

Randonnée gestes santé

Entre las instalaciones siempre útiles, le aconsejamos llevar consigo los siguientes artículos y guardarlos en una bolsa de plástico:
– Cargador de teléfono móvil
– Barras de cereales
– Protector solar
– Toallas de papel
– Imperdibles
– Un cuchillo
– Una manta y silbato
– Una lámpara de cabeza y una vela
– Un encendedor
– Brújula A
– Un pequeño cable

randonnée quechua

Pequeños insectos que podrían echar a perder la tranquilidad de sus paseos, hay abejas y avispas, incluyendo, mosquitos, moscas de caballos y garrapatas. Para protegerse de estos insectos, calmante y pomadas antiinflamatoria , aerosoles y desinfectante. En cuanto a las garrapatas, pantalones largos y de color claro será una buena muralla.

Para obtener más información sobre las medidas a adoptar en relación vis estos insectos y vacunas útiles para comprobar, por favor, lea el siguiente artículo:Les gestes santé en randonnée

Ahora que ya está todo listo para ir de excursión con seguridad, no dude en compartir sus fotos con el #yourmountain !

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